Jak zachować sprawność umysłu? + KONKURS
Każdemu z nas zależy na tym, aby jak najdłużej zachować sprawność umysłu. Nie ma w tym nic dziwnego. Społeczeństwo przemysłowe już od jakiegoś czasu przekształciło się w społeczeństwo wiedzy. Teraz to wiedza jest naszą mocną stroną i kartą przetargową. Jak więc odpowiednio zadbać o swój umysł?
Jak zachować sprawność umysłu?
Niezależnie czy jesteśmy dziećmi, studentami, czy już pracownikami – możliwości naszego umysłu możemy zacząć rozwijać w każdym wieku. Mózg, jak każdy inny organ starzeje się. Można jednak temu przeciwdziałać. Mimo że swój szczyt intelektualny osiągamy w określonym momencie życia, możemy ten stan zachować za pomocą ćwiczeń wzmacniających i rozwijających nasz mózg.
Jest to problem, którego nie powinno się bagatelizować. W XXI wieku, gdzie wiedza i informacja jest naszym sprzymierzeńcem, trening mózgu, jest tak samo ważny, jak trening ciała.
W jaki sposób najlepiej trenować umysł? Za pomocą ćwiczeń pobudzających pamięć, koncentrację, szybkie czytanie i rozwój inteligencji. I w tym miejscu chciałabym przedstawić wam programy i gry edukacyjne Akademii Umysłu, które ten proces wspomagają.
Programy edukacyjne Akademia Umysłu
Niezależnie czy jesteś dzieckiem, studentem, czy pracownikiem – Akademia Umysłu przygotowała dla Ciebie zestaw ćwiczeń wspomagających możliwości Twojego umysłu. Ja, jako pracownik, zdecydowałam się przetestować kurs lepszego zapamiętywania i koncentracji. I o tych dwóch chciałabym wam dziś opowiedzieć.
- PAMIĘĆ
Codziennie jesteśmy zalewani ilością informacji. Nasz mózg musi filtrować to, co uważa za ważne i to, o czym można zapomnieć. Czy zdarzyło wam się, że z głowy uleciał wam tytuł filmu, który niedawno oglądaliście? Albo zapomnieliście, gdzie położyliście klucze? Mnie się to zdarzało nieraz. Dlatego podjęłam decyzję o skorzystaniu z ćwiczeń na pamięć.
Czym charakteryzuje się ten program?
A. Jest to zestaw różnego rodzaju ćwiczeń, które odnoszą się do sytuacji z realnego życia. Podczas zadań ćwiczymy zapamiętywanie numerów telefonicznych, szczegółów, czy kilku informacji jednocześnie.
B. Każde ćwiczenie posiada 10 poziomów trudności, dzięki czemu możemy cały czas rozwijać się i sprawdzać, na jakim etapie jesteśmy w danym momencie naszego życia.
C. Można ćwiczyć za pomocą różnych trybów ćwiczeniowych. Oznacza to tyle, że program jest w stanie ocenić wasze postępy i dobrać trudność i intensywność dalszych ćwiczeń.
D. Wyniki można zapisywać, co oznacza, że z jednego programu może korzystać cała rodzina.
E. Program ćwiczy pamięć krótkotrwałą, jak i długotrwałą. Wspomaga także naukę logicznego myślenia.
2. KONCENTRACJA
Problemy z koncentracją zaczęły się u mnie po studiach, kiedy na głowę zrzuciła się ogromna masa zadań do wykonania, zajęć i problemów. Problemy z koncentracją powodują, że nasze działania są wolniejsze i mniej skuteczne. Jeżeli zdarzyło się w trakcie: na przykład czytania książki albo nauki języka obcego – bujać w obłokach, zacząć myśleć o zadaniach, które masz do wykonania, to znaczy, że musisz popracować nad swoją koncentracją.
Czym charakteryzuje się program wzmacniający umiejętność skupiania uwagi?
A. Program podobnie jak ten dotyczący pamięci ma kilka poziomów trudności, różne tryby ćwiczeniowe i możliwość zapisywania wyników.
B. Uczy szybkiego reagowania na zmieniające się warunki (przydatna umiejętność podczas prowadzenia samochodu).
C. Rozwija spostrzegawczość, uwagę wzrokową, intuicję i zdolności szacowania.
D. W programie znajdą się ćwiczenia, takie jak: znikające puzzle, rejestracje, czy liczenie kątów.
Od czego warto zacząć?
Dla początkujących użytkowników trudny będzie wybór między poziomami trudności, dlatego najlepiej zacząć jest od TRYBU NAUKI. Decydując się na ten tryb, rozpoczniecie ćwiczenia „pod okiem” indywidualnego trenera.
Jak działa TRYB NAUKI?
1. Na bieżąco śledzi wyniki, rejestruje je i ocenia.
2. Automatycznie dobiera poziom trudności.
3. Podczas każdej sesji ćwiczeń, reaguje na to, w jakiej jesteś dzisiaj formie intelektualnej. Dzięki temu w zależności od postępów trudność ćwiczeń wzrasta bądź maleje.
Dlaczego warto zainteresować się tymi programami?
Nikt z nas nie lubi kupować kota w worku i to jest oczywiste. Dlatego mam dla was dwie propozycje.
Pierwsza jest taka. Zanim zdecydujecie czy programy są warte waszej uwagi, możecie skorzystać z darmowego kursu MARATON UMYSŁU, który zawiera 10 lekcji: jak dbać o umysł oraz prezentacje ćwiczeń na pamięć, koncentrację i szybkie czytanie. Aby to zrobić, musicie jedynie zapisać się na newsletter pod tym linkiem.
Drugą, równie fajną opcją jest wzięcie udziału w konkursie. Mam dla was do wygrania 5 programów w wersji elektronicznej (to znaczy, że program wysyłany jest mailem, który zawiera link do pobrania programu oraz specjalny kod instalacyjny. Cały proces instalacji jest banalnie prosty i trwa od 3-5 minut).
Zasady konkursu:
- Konkurs trwa od 20 września do 04 października.
- Wyniki zostaną ogłoszone na blogu 05-06 października.
- Aby wziąć udział w konkursie, odpowiedz w komentarzu na pytanie: Do czego przydałby Ci się taki kurs? Z czym masz największy problem? Co ułatwiłby w Twoim życiu?
- W komentarzu napisz również, który program chciałbyś dostać. PAMIĘĆ, czy KONCENTRACJA.
- Zwycięzcy zostaną wybrani przeze mnie. Nagrodzę te osoby, które moim zdaniem najlepiej wykorzystają potencjał tych programów.
- Wygrywa 5 osób.
- Będzie nam bardzo miło, jeżeli polubicie fanpage mój oraz Akademii Umysłu.
Tekst powstał przy współpracy z Akademią Umysłu